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いきいき新ひだか体操

更新日:2021年4月9日

新型コロナウイルス等の影響で外出機会が減っていませんか?
家に閉じこもりがちな生活を送っていると筋肉の衰えや、認知機能の低下が起こり、フレイル(心身機能の低下)進行のリスクが高まってしまいます。

いきいき新ひだか体操は、ほとんどの体操が椅子に座ったままでき、自宅でも簡単に取り組むことができます。

体操の仕方は、ユーチューブ『新ひだか「まなび」チャンネル』に掲載しています。
下記リンク先又は画像をクリックしてください。

いきいき新ひだか体操

お問い合わせ

保健福祉部 健康推進課 包括支援グループ(町保健福祉センター内/地域包括支援センター)
〒056-0004新ひだか町静内緑町4丁目5番1号
電話:0146-43-1111(直通)

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